↑夏天機車族算是很辛苦的，不過這種方式應該算有效防曬的一種吧？
夏日來臨，很多女性擔心曬黑最常就是出門使用陽傘、穿上防曬外套、袖套、擦防曬乳，更紛紛尋求皮膚專科或是醫美診所協助，通常就是想要打打美白針、做美白煥膚等療程，不過最根本還是要從日常生活上做好「防曬」並用還要用對防曬乳，才能抵擋紫外線對肌膚的侵襲。但是要怎樣區分防曬品上面寫的：UVA、SPF、防曬係數是什麼？就讓我來整理一下說明讓大家知道！
什麼是UVA、SPF、PA+++???
紫外線很多人都說是肌膚老化的殺手！但妳知道其實紫外線分為UVA、UVB、UVC三種？UVA的穿透力比較強，UVB則會讓肌膚曬紅、變黑、曬傷，是直接對肌膚造成影響。雖然UVA不像UVB直接肉眼可見的傷害，但長期曝曬日光下，UVA會讓肌膚老化、產生病變唷！至於UVC是會被大氣的臭氧層阻擋，不過目前因為地球暖化緣故臭氧層逐漸被破壞，希望大家還是要節能減碳，也保護自己降低皮膚癌的機會。
↑臉上毛孔大小是許多人的困擾。
許多人會認為醫美是女生為了愛美才會去做的事，近幾年看到許多百貨公司專櫃也都紛紛設置了男士保養品櫃位，所以現在注重面子的男性也不少喔！
所以有些男性的患者來到皮膚科問我：李杰年醫師！為什麼我的毛孔會這麼大啊！還常常在臉上出現小小凸凸的東西，常被女朋友嫌棄，擦了保養品也沒太大效果，到底該怎麼樣處理？其實有毛孔粗大困擾的男性多數是被另一半「念」到受不了才來求診，雖不是大花臉，不過「粉刺」也滿多的.....
男性肌膚油脂分泌量比女性高1.5~3倍，肌膚更較女性厚，男女原本肌膚構造就不同啊！再加上男性從事戶外工作與活動的關係，曝曬在紫外線下的機會比女性多很多很多！再加上男性又容易有抽菸的習慣，體內就更容易產生自由基，而讓肌膚容易出油、老化！在台灣，騎機車通勤的男性也佔多數，空氣中混合肌膚油脂、灰塵與汗水堆積的污垢與角質，更容易讓男性肌膚產生粉刺、毛孔阻塞、毛孔粗大的症狀！
↑洗臉時候記得使用溫水，避免過度刺激臉部肌膚而破壞皮脂膜。
接近夏秋季節交際，會有些上門求診的患者詢問我：李杰年醫師！我的臉會有些癢癢的感覺，側邊也還有小紅點，是不是痘痘呢？我年紀這麼大了還長痘痘喔？！當然很多時候我也會半開玩笑跟她們說：是啊！妳還是青春期啊～年輕嘛（笑）
其實，這些臉部肌膚上會有的乾癢不舒服甚至是紅疹（不是痘痘喔）多數都是因為接近秋天，氣候溫度、濕度略降，讓肌膚表面水分揮發快速而產生的「缺水、缺脂」現象！也因為天氣不穩定，肌膚協調不良，所產生的暫時性過敏症狀。
如果平時都有注重保濕，還出現這些類過敏症狀，妳可能也要檢視一下有沒有可能是因為保養程序中出了問題！
潔白的膚色一直是女性所追求嚮往的，因為沒有什麼比白皙的肌膚更迷人！就像俗語說：「一白遮三醜」所以醫美診所美白針、淨膚雷射、酸類換膚等跟美白相關療程、系列保養品魅力不減！
夏日艷陽高照，除了注意防曬、慎選防曬用品（延伸閱讀：怎樣挑選防曬乳？哪種防曬才適合我變白皙）之外，最基本的還可以多利用「吃」的讓自己贏得淨白美肌喲！
最簡單就是利用水果中充足的維他命C來達到美白的功效，例如：檸檬、番茄、櫻桃、草莓、奇異果、蘆薈、小黃瓜，這些都屬於含有豐富維他命C、維他命A、維生素、蛋白質、β胡蘿蔔素、蛋白酶及天然美白保濕因子的水果！舉「檸檬」這個水果來說，檸檬主要美白成分當然是充足的維他命C！檸檬可以食用也可外敷使用，坊間也很多天然DIY檸檬美白面膜，還有自製美白檸檬蜂蜜水教法或食譜可以參考！
擁有白嫩的肌膚是許多女性及愛美人士努力的目標，最好可以成為一位人人稱羨的「白雪公主」但是要如何能夠讓膚色越來越白皙呢?讓我來分幾個部分探討：
黑色素多寡影響膚色
首先，來看看膚色的決定因子: 皮膚的顏色取決於黑色素(melanin麥拉寧)的數量和分佈方式，黑色素越多，皮膚的顏色自然越深沉。黑色素在人體演化中扮演保護的角色，當我們越常接觸到紫外線，皮膚內的黑色素細胞 (melanocyte)就會被活化，試圖增加黑色素的分泌來加強對紫外線的阻隔，減少細胞的傷害，但同時也產生了我們不喜歡的部分:皮膚顏色變深。
除了紫外線之外，會影響黑色素數量的因子還有很多: 如人種、內分泌、懷孕、藥物、營養狀況、抽菸、壓力，甚至到接觸金屬成分或者發炎性疾病合併色素沉澱，都可能刺激黑色素細胞分泌黑色素，進而影響膚色。但其中黑色素生成最重要的影響因子，還是「紫外線」。因此若想美白淡斑卻沒有做好「防曬」，大多數的努力都可能被抵銷！
防曬的重要
台灣氣候潮濕炎熱尤其連日高溫的夏天，動輒日均溫連續超過35、36度，有可能因為天氣影響、戶外運動時間增加等原因而讓皮膚產生曬傷、痱子、汗斑、蚊蟲叮咬產生紅腫的狀況，所以在這邊整理一些夏天常見的皮膚問題跟解決方式：
1.汗斑：
夏日因為天氣炎熱潮濕，所以流汗在所難免，但在上肢、身體軀幹、腋下、胯下附近會看到大大小小粉紅色、白色的斑塊，皮膚表面還會伴隨有輕微脫屑和癢癢的感覺，這就是汗斑。汗斑主要是皮膚表面正常的共生黴菌「皮屑芽孢菌」，因為濕熱混著汗水及皮脂分泌而增生，一般在門診治療上選擇會根據汗斑範圍的大小，給予外用抗黴菌藥物治療數週即可，另外要注重個人衛生儘量穿著寬鬆吸汗的衣物，並且在出汗後趕快擦乾或沖洗乾淨，也是很好的預防汗斑方式，也有人比較擔心因為汗斑產生的肌膚色差，大約四到六週就會逐漸恢復不需要太過擔憂。
近年來，相當流行將維生素A,C,E或其衍生物添加在日常外用保養產品中，主要功能是協助皮膚抗老化及減少紫外線的傷害。我們皮膚本身也有抗氧化的功能來對抗紫外線及老化，外用的產品若能增加抗氧化與對抗紫外線的能力，更能協助維持或重建皮膚本身對抗外來傷害的屏障 (skin barrier)，並提升對於光的保護能力(photoprotection)。
過去將維生素加入外用產品中最大的挑戰是這些維生素分子都很不穩定，容易被分解造成保存期限很短，但近年來由於運用脂化(esterified)技術，使產品的穿透性和穩定性都大幅增加，也造就了坊間大量添加這些維生素的產品上市。
目前比較有共識的功能有:
維生素A(及其衍生物)可以促進角質細胞的分化、更新，加速老廢角質代謝，讓乾燥及粗糙的皮膚恢復光滑。同時，加速色素代謝也兼具了美白的效果。
↑青春痘（痤瘡、面皰、粉刺、暗瘡）的起因主要是因為皮脂分泌過度毛囊發炎的症狀，青春痘的正式名稱是「痤瘡」。
青春痘成因有：
也有許多原因都會造成痘痘，例如熬夜、壓力過大、睡眠不足、飲食攝取不均(像是過多高熱量、高糖份食物)、荷爾蒙變化(例如生理期前容易生成的生理痘)、不當使用保養品、化妝品卸妝不完全造成毛孔堵塞、環境污染、藥物引起的副作用等都有可能。
其實會讓肌膚發炎的主因是「細菌」，一般對付痘痘的藥有分兩大種類，一是抗菌，肌膚若腫起來就是有細菌在內（口服四環黴素類主要就是殺菌功用，外用藥多是屬於抗生素）多數患者也都對這樣方式適合。第二種類是控油跟清除粉刺，一般常用酸類的用藥（例如：A酸、杜鵑花酸）
↑韓國新推出的神奇拉提膏。
可能很多人最近臉書的近況都被這則神奇拉提膏產品影片給吸引！？每個人看完這段韓國產品的示範差異影片都會驚呼『太強大了』『我也想買』『好棒』連我身邊的眾多女性工作夥伴也異口同聲的表示想要團購...卻有一些從事保養品工作朋友問我這到底是怎麼辦到的呢？
後來我自己也研究一下，還真的滿吸引人的！畢竟拿一罐小東西塗塗抹抹就可以消除臉上的皺紋、細紋、斑點...更重要的還有拉提效果，看起來更年輕漂亮了！我想這也是所有女性喜歡被別人誇讚的地方吧～不過，真的這麼厲害，那許多醫美診所、整型外科醫師們不就都要轉行賣雞排了嗎＠＠其實影片拍攝的功力、燈光的控制都能有助於讓這個After畫面能夠加強呈現：細紋不見！輪廓提升的效果。
常在季節交替、乾冷的時候，肌膚容易又乾又癢，癢就讓人抓個不停，癢到受不了！甚至影響日常生活。這些癢的部位特別容易出現在臉部、小腿、腰部...等皮膚比較薄的地方。這種乾癢的感覺就叫做『冬季癢』不過，有時不一定會出現在冬季，秋冬換季、溫差大的時候也有可能發生。因此也常在診間會有患者提出一些問題問我：
Q1:為什麼『癢』都會發生在身體哪些特定的部位 ？
A1:冬季癢常出現在皮膚較薄的地方，像是四肢皮膚的伸(外)側，尤其小腿前側、腰際等皮脂分泌較少部位。主要也由於這些部位保水能力及含水度比較不好，油脂分泌不夠所導致。
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